آیا تا به حال در مورد چیزی احساس ناامیدی کرده اید؟

این می تواند هر اتفاقی در زندگی شما باشد. شاید شما برای ارتقای شغلی از دست رفته اید. شاید یک معامله تجاری را از دست داده اید. شاید کسی که دوستش دارید احساسات شما را پس نداده است. شاید رابطه شما به نتیجه نرسید. شاید دوستی به شما خیانت کرده باشد. شاید شما دچار شکست تجاری شده اید.

چه حسی داشت؟ آیا احساس بی حسی کردید؟ آیا احساس ناراحتی کردید؟ برای موارد واقعا بد، آیا احساس کردید که این پایان دنیاست؟

وقتی چیزی از حد انتظار شما کم می شود، احساس ناراحتی به شما دست می دهد.

هر روز مردم با ناامیدی دست و پنجه نرم می کنند.

بسته به اینکه ناامیدی چقدر بزرگ است و چگونه با آن کنار می آیید، این احساس ممکن است پس از مدتی کوتاه از بین برود، یا برای مدت طولانی در زندگی شما باقی بماند. اگر به درستی با آن برخورد نکنید، ناامیدی می تواند منجر به افسردگی و در نهایت بی تفاوتی شود.

چرا ناامیدی ها خوب هستند

برخلاف تصور برخی، ناامیدی به 3 دلیل اصلی چیز خوبی است.

https://jalebamooz.com/internet-tutorial/403-forbidden-error/

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D8%A7%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%DB%8C

1-  ناامیدی یعنی اشتیاق به چیزی

هر علتی معلولی دارد. به ناامیدی به عنوان یک اثر فکر کنید، جایی که علت آن عشق شما به چیز مورد نظر است.

مثلا،

شما از دوست ناامید هستید، زیرا به دوستی بسیار اهمیت می دهید.

شما از قرارهای اخیر خود ناامید شده اید، زیرا مشتاق هستید که یکی را برای خود پیدا کنید.

شما از شکست کسب و کار خود ناامید هستید، زیرا واقعاً می خواهید موفقیت آن را ببینید. زیرا شما عمیقاً به مأموریت کار خود اهمیت می دهید.

همانطور که گفته می شود، "هیچ ناامیدی عمیقی وجود ندارد که عشق عمیق وجود نداشته باشد" (مارتین لوتر کینگ جونیور). این عشق عمیق چیزی است که شما را به سمت اهدافتان سوق می دهد.

بدانید که ناامیدی یک حالت عاطفی بهتر از بی تفاوتی است. وقتی کسی بی تفاوت است، نسبت به همه چیز احساس بی تفاوتی می کند. این هیچ تفاوتی با ربات بودن ندارد. اما در اینجا، شما احساسات خود را می شناسید و آنها را احساس می کنید خوب یا بد. این چیز خوبی است، زیرا احساس کردن به معنای در تماس بودن با درونتان است.

2-  محرومیت به معنای فرصتی برای رشد است

هر بار که احساس ناامیدی می کنیم، به این معنی است که خطایی در چارچوب واقعیت وجود دارد.

چرا باید بگویم که بیایید با این سوال شروع کنیم که چرا احساس ناامیدی می کنید.

شما احساس ناامیدی می کنید چون انتظاری داشتید و برآورده نشد. از این رو، احساس ناامیدی می کنید.

این می تواند ناشی از برنده نشدن در رقابتی باشد که به شدت در آن تمرین کرده اید.

یا روی دوستی سرمایه گذاری کنید که در آن دوست تلاش شما را جبران نکند.

یا خودتان را برای کارتان آماده کنید، اما اخراج شدن به این دلیل که رئیستان قدر شما را نمی داند.

هر بار انتظاری داشتید که برآورده نشد و وقتی با حقیقت مواجه شدید، ناامید شدید.

در اینجا، ناامیدی شما ناشی از عدم تطابق بین واقعیت و انتظار شماست. با این حال، واقعیت در تمام طول این مسیر بوده است - واقعیت در آن یک ثانیه که منجر به کشف حقیقت شد تغییر نکرد. دنیا توطئه نکرد که تو را پایین بیاورد. دلیل اینکه شما احساس ناامیدی می کنید این است که حقیقت را کشف کردید و این حقیقت آن چیزی نیست که فکر می کردید.بنابراین، ناامیدی خود را به عنوان یک ابزار عیب یابی برای درک شکاف های موجود در چارچوب ذهنی واقعیت در نظر بگیرید. با استفاده از ناامیدی برای درک بیشتر در مورد جهان و تصحیح مفروضات خود، آگاه تر و عاقل تر می شوید. شما همچنین می توانید اقدامات خود را برای دستیابی بهتر به اهداف خود اصلاح کنید.

3-  ناسازگاری شما را قوی تر می کند

در آخر اما شاید این موضوع کلیشه ای به نظر برسد، اما ناامیدی شما را قوی تر می کند.

وقتی چنین احساسات سختی را تجربه می کنید، سخت تر می شوید و یاد می گیرید که از طریق احساسات خود پردازش و کار کنید.

شما در برابر سختی های زندگی انعطاف پذیرتر می شوید.